鬱病と鍼治療

う～ん、なにやら携帯の着メロが何かなっている。


あ、目ざましだった。





抗うつ剤を飲んでいると朝はきついな。



そうだ、とりあえず今日の予定だけでも確認しなくちゃ。


それにしても眠い。。。





抗うつ剤か？ああ自律神経が・・・



おはようですー皆様





一ヵ月前から、ダイエットを始めました。





あたしは、「ヒップシェイパー」と


ダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしています。





以前は、「ファスティングジュース」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までお友達と共に、


沢山走ってカロリー消費してます。





あと風呂上がりに「肩凝り体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、緊張感もって過ご沿うって感じです。





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