鬱病と鍼治療

うわ・・・！今日は、首が痛い。


また自律神経のせいかな？





この間は腰が痛かったけど。抗うつ剤は？



そうだ、とりあえず今日の予定だけでも確認しなくちゃ。


それにしても眠い。。。





抗うつ剤か？ああ自律神経が・・・



オルビスのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





少し前、置き換えと柔軟運動で


３キロほどやせたので、


少し太ったなと思っ立ときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


あっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


2時に置き換えて、


プラス5日から、


リンパマッサージにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





ま、今日は、とりあえず、こんなトコです。





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