鬱病と鍼治療

眠い眠いと独り言をいいながら


今日も起きれないや。





抗うつ剤がきつい。。。ね・む・い・・・



朝起きても何もやる気になれない。


意欲が低下している。。。





なんとか抗うつ剤くらいは飲まないと・・・



おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ皆さん





一週間前から、ダイエットを初めました。





あたしは、「フトラセン」と


こんにゃくゼリーをしています。





以前は、「リケンの玄米coffee」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までせっちゃんと供に、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「腹筋」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、ぼんやりしてようって感じです。





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あめーばー日記


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各種のサイトがあるな～