鬱病と鍼治療

こんばんは、皆さんは良い一日でした？


今日はきょっとしたアクシデントが・・・





別に自律神経のことではないんですよ。



いけない、うっかりしていました。


抗うつ剤飲むの忘れていた。





また症状がひどくなっちゃうよ。



☆+.ﾟ☆+(★´･д･｀)⊃こんばんゎ⊂(´･д･｀○)+.☆ﾟ+.☆みなさん





４週間ほど前・・・って一ヶ月かから、ダイエットを始めました。





ボクは、「JOBA」と


ファミマのダイエットゼリーをしています。





以前は、「ダイエットシェイク」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえず辞めました。





運動の方は、月～金までママといっしょに、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「肩こり体操」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、のんべんだらりとしようって感じです。





本日の御勧めサイト
うつ病とその症状


明日への一歩


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要チェックのサイトですよ～