鬱病と鍼治療

うぅーん・・・


ちょっとのどが痛いかも。





熱を測ってみよう。これも自律神経のせいかな？



朝起きても何もやる気になれない。


意欲が低下している。。。





なんとか抗うつ剤くらいは飲まないと・・・



9月10日(金)は晴れ時々雨のち曇り。





ダイエットの話なんですが、１年くらい前に、


サラダ寒天なんかもやってました。





けぇちゃんと一緒にやってたので、


すさまじくつづきました。





ひとりでやるのって


すさまじく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が7キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ヨガクッションと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に、、


プチ断食で野菜ジュースも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





おしまい！！！





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