鬱病と鍼治療

うわ・・・！今日は、首が痛い。


また自律神経のせいかな？





この間は腰が痛かったけど。抗うつ剤は？



本当はさ、散歩とかできるといいらしい・・・


でも、絶対に無理・・・





抗うつ剤のせいで眠い・・・それだけ。



8月11日(水)は晴れ時々雨のち曇り。





ダイエットの話なんですが、４年前に、


こんにゃくゼリーなんかもやってました。





ひぃちゃんとともにやってたので、


かなり続きました。





ひとりでやるのって


かなり大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が４kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ブルブルマシーンと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に


ＤＨＣのダイエットシェイクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





本日はお終い！！！





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