鬱病と鍼治療

うわー、やっぱり寝坊しちゃったよ・・・


あれ、あ、時計を見間違えた。





鬱と言われてから抗うつ剤のせいか物覚えが悪くなったな。。。






朝起きても何もやる気になれない。


意欲が低下している。。。





なんとか抗うつ剤くらいは飲まないと・・・



7月15日(木)は晴れ。





ダイエットの話なんですが、昨年に、


ダイエットゼリー　マスカット味なんかもやってました。





ユウジンといっしょにやってたので、


すごくつづきました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が５㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ブルブルマシーンと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


オルビスのダイエットシェイクも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





今日は、ここまで。





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